• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De essentie - De essentie Beter slapen

Auteur Wilfried van Craen
De essentie - De essentie Beter slapen
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
nog 1 op voorraad

13,04

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De essentie - De essentie Beter slapen
De essentie - De essentie Beter slapen
Als nieuw
13,04
ISBN
9789460580703
Bindwijze
Paperback
Taal
Overig
Auteur
Wilfried van Craen
Uitgeverij
Luster Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina’s
64

Waar gaat het over?

Slapen is een natuurlijk proces, dat bij veel mensen echter ontspoord is geraakt. Dit boekje wil helpen om gericht in te grijpen. Daarom komen eerst de slaapremmers aan bod die het natuurlijke proces hebben afgeremd. Mythen en conditioneringen worden doorprikt: zij houden vaak het slaapprobleem in stand. Vervolgens zijn er praktijkgerichte hoofdstukken: op verschillende niveaus worden de meest zinvolle interventies overlopen, en daarna kun je aan de slag gaan met oefeningen. Dit is een doeboekje met technieken en methoden die gebaseerd zijn op de meest recente wetenschappelijke bevindingen, om je te helpen beter te slapen. Wilfried Van Craen is cognitief gedragstherapeut en seksuoloog. Hij heeft al meer dan dertig jaar een privépraktijk en verzorgt trainingen en cursussen in persoonlijke vorming. Hij is opleider en docent in de psychomedische sector en de auteur van negen boeken over relaties, seksualiteit en praktische psychologie.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Uitstekend

Zeer goed

Goed

Acceptabel

Onbevredigend