Gillian Mckeith Gezondheidsboek

Een Leven Lang Slank Met Gillians Manier Van Eten

Auteur Gilian Mckeith

Gillian Mckeith Gezondheidsboek achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

4,²⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

5,⁰⁰

Echt gebruikt

4,²⁵

Gillian Mckeith Gezondheidsboek

Echt gebruikt

4,²⁵

ISBN

9789032510916

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Gilian Mckeith

Uitgeverij

Fontein

Jaar van uitgifte

2007

Aantal pagina’s

224

Waar gaat het over?

Gillian McKeith is de beroemde (en strenge) presentator van Wat je eet ben je zelf, en schrijfster van de gelijknamige boeken. Haar meest recente programma (juni - augustus jl.) trok gemiddeld 500.000 kijkers op rtl-4. Dit nieuwe boek is 100% puur Gillian: ze legt de focus opnieuw bij gezond en natuurlijk eten, minder vlees, veel groenten en peulvruchten, en veel variatie. Maar het gaat haar niet alleen om een gezond eetpatroon, maar ook om emotionele en spirituele balans. Haar doelen zijn: een nieuw lichaam, een nieuwe manier van eten, een beter welzijn en vooral ook natuurlijke energie, die je ultieme gezondheid en levensgeluk zullen brengen. Het boek begint met een analyse van eetgewoonten (hoe, wat, hoeveel enz.) en leefgewoonten (beweging, energiehuishouding). Hieruit komen persoonlijke doelstellingen voort. Wanneer de slechte gewoonten afgezworen zijn en ongezond voedsel de keuken uit is, begint het plan zelf. Dit bestaat uit menu- en snacksuggesties voor alle eetmomenten van de dag, voor 28 dagen. Daarnaast biedt het boek allerlei tips, zoals een snelle detox, een SOS-noodplan voor als het even mis is gelopen en adviezen voor als je uit eten gaat. Dr. Gillian McKeith is voedingsdeskundige en presentator. Zij is opgeleid aan diverse voedingsinstituten in Engeland en de VS. Ze kreeg bekendheid met de tv-series Wat je eet ben je zelf.

Lees verder