Grip op Koolhydraten 1 - Grip op Koolhydraten Kookboek

120 koolhydraatarme en 22 koolhydraatbeperkte recepten met voorbeeldmenu’s en beknopte richtlijnen Grip Op Koolhydraten

Auteur Yvonne Lemmers, Thea Bremer

Grip op Koolhydraten 1 - Grip op Koolhydraten Kookboek

Grip op Koolhydraten 1 - Grip op Koolhydraten Kookboek achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

7,⁹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

8,⁵⁰

Echt gebruikt

7,⁹⁵

Grip op Koolhydraten 1 - Grip op Koolhydraten Kookboek

Echt gebruikt

7,⁹⁵

ISBN

9789081556316

Bindwijze

Paperback

Taal

Overig

Auteur

Yvonne Lemmers, Thea Bremer

Uitgeverij

B For Books Distribution

Jaar van uitgifte

2011

Aantal pagina’s

157

Waar gaat het over?

120 koolhydraatarme en 22 koolhydraatbeperkte recepten met voorbeeldmenu's Grip op Koolhydraten (GOK) is een koolhydraatbeperkt voedingsprogramma waar je zelf mee aan de slag kunt. GOK bestaat uit 2 fasen: Opgewicht komen en Opgewicht blijven. Op dit moment is er een basisboek Grip op Koolhydraten - Opgewicht en twee aanvullende full-colour kookboeken Grip op Koolhydraten - Kookboek en Kookboek-2, een ondersteunend forum en een besloten FB-groep. Anno 2018 liggen er meer 175.000 Grip Op Koolhydraten boeken op keukentafels en nachtkastjes. In het kookboek Grip Op Koolhydraten geeft Yvonne Lemmers 120 koolhydraatarme en 22 koolhydraatbeperkte recepten. Alle gerechten zijn voorzien van een foto. Grip Op Koolhydraten is ingedeeld in: groene recepten (crackers, ontbijtgerechten, hapjes, soepen, salades, groenten, pizza's, ovenschotels, vleesgerechten en visgerechten) oranje recepten (met o.a. nagerechten zoals ijs, taart en bavarois zonder suiker of kunstmatige zoetstoffen) Yvonne Lemmers geeft in Grip Op Koolhydraten tevens diverse voorbeeldmenu's en de verkorte richtlijnen van Grip Op Koolhydraten fase 1 (Opgewicht komen). De recepten zijn geschikt voor alle mensen die een koolhydraatarme/beperkte leefwijze volgen. Voor alle andere mensen is dit boek wellicht dé stap om over te gaan op deze gezonde en heerlijke koolhydraatbeperkte eetwijze met het welgewaardeerde dagelijkse koolhydraten-uur!

Lees verder