Leren Omgaan Met Je Depressie

Incl. Visualisatiekaart en persoonlijk dagboek

Auteur Murat Can

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

nog 1 op voorraad

5,⁵⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

5,⁵⁰

Leren Omgaan Met Je Depressie

Beetje gebruikt

5,⁵⁰

ISBN

9789022984802

Bindwijze

Paperback

Taal

Overig

Auteur

Murat Can

Uitgeverij

Bruna

Jaar van uitgifte

2000

Aantal pagina’s

192

Waar gaat het over?

Met Leren omgaan met je depressie heeft psychotherapeut Murat Can op basis van zijn rijke praktijkervaring een unieke methode ontwikkeld waarmee je zelf op eenvoudige wijze een eerste stap kunt zetten op weg naar genezing. Aan de hand van tal van herkenbare situaties krijg je een overzichtelijk en professioneel pakket aangeboden van suggesties hoe je zelf actief veranderingen in je leven kunt aanbrengen, inclusief methoden om je zelfvertrouwen te vergroten. Murat Can laat zien hoe je met behulp van het persoonlijke dagboek en de visualisatiekaart in dit pakket de ontwikkeling van verschijnselen van depressie van dag tot dag kunt bijhouden, waardoor je je eigen gedrag, gevoel en gedachten leert herkennen en hanteren. Door op deze gestructureerde wijze je depressie in kaart te brengen en je gedrag aan te passen met behulp van de simpele oefeningen en opdrachten in het oefenboek, breng je een proces op gang dat de neergaande spiraal van de depressie doorbreekt.

Lees verder